1. Показателю «УФ-индекс» в приложении погоды на айфоне можно доверять?

- Да, вполне. Он относительно корректный, как и цифра температуры.
Обычно информация об уровне ультрафиолетового излучения дается вместе с прогнозом погоды на ТВ и радио в летние месяцы.
Чем больше УФ-индекс, тем выше потенциальная опасность для кожи и глаз, тем важнее использовать солнцезащитные средства.
При 0-2 защита не нужна, можно безопасно загорать (если кожа здорова — даже без солнцезащитного крема).
При 3-7 нужна защита, в полудень лучше оставаться в тени, носить одежду с длинными рукавами, головной убор и пользоваться солнцезащитным кремом.
При 8 необходима усиленная защита, тень, одежда с длинными рукавами, головной убор, солнцезащитный крем.

2. Чем больше SPF, тем больше % защиты от ультрафиолета?

- Нет. Даже крем с SPF 10 защищает от 95% лучей. Крем с SPF 30 защищает от около 97% лучей, а с SPF 50 — от около 98-99% лучей.
Как видите, особой разницы нет. Секрет в другом, смотрите следующий вопрос.

3. SPF 15 и SPF 50 — какая разница?

SPF — защита от лучей типа В (UVB), которые разрушают верхний слой кожи (эпидермис). А цифра рядом означает во сколько раз увеличивается минимальная эритемная (эритема = покраснение) доза. Т.е. речь не о качестве защиты, а о длительности.
Например, на активном солнце ваша кожа краснеет буквально за 30 минут. С SPF 30 это время увеличится в 30 раз. С SPF 15 — в 15 раз, с SPF 50 — в 50 раз.

4. Что означает обозначение РА++ на упаковке солнцезащитного крема?
PA — это фильтр-защита от ультрафиолетовых лучей типа А (UVA), которые разрушают нижние слои кожи (коллаген и эластин), вызывая преждевременное старение, аллергию, пигментные пятна. Синоним — PPD (persistent pigment darkenin). Чем больше плюсиков «+» рядом с РА или PPD, тем выше уровень защиты.